A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de Maceió (Semel), por meio do projeto Viva Vila, realiza atividades esportivas diárias na Vila Olímpica Lauthenay Perdigão, que são oferecidas gratuitamente à comunidade. Entre as ações, destaque para a prática do pilates, com três turmas no projeto, cada uma com 12 alunas praticantes. A ação se destaca por trabalhar mente e corpo do praticante.

O pilates é indicado porque é uma atividade de baixo impacto nas articulações, feito com poucas repetições, com alongamento, flexibilidade e com um alto grau de percepção corporal, “O exercício é feito baseado na respiração, trabalhando o corpo como um todo. Depois de praticar você começa a perceber melhora na respiração. Mais do que tonificar a musculatura, trabalha a concentração”, exaltou a fisioterapeuta da Semel Andréa Canuto.

A prática do pilates está inserida no projeto Viva a Vila há cerca de dois anos e, durante esse período, é notória a melhora de saúde apresentada pelas praticantes. As alunas apresentavam problemas de saúde e uma das maiores reclamações era sobre dores na coluna. É possível observar a melhora da aptidão física, cardiorrespiratória, circulatória, emocional, bem como na qualidade  de vida, onde os benefícios são percebidos e relatados pelas alunas.

O método não tem contraindicação. “Idosos e gestantes com problemas de coluna e criança com problema de postura podem praticar o pilates”, avisa a fisioterapeuta Rayana Araújo. É uma ótima ideia para quem tem dificuldade de encarar o ritmo da academia ou sente dores nas costas na hora de fazer os exercícios.

As aulas acontecem todos os dias, das 8h30 às 11h. Como as turmas estão completas, existe uma lista de espera para realização da matrícula.