Ela  tem 43 anos, dois filhos e um corpo de dar inveja há muita gente. Letícia Spiller, que vive atualmente a bela Lenita, na novela Sol Nascente , esbanja boa forma em seus 58 quilos, bem distribuídos em 1m70 de altura. A loira segue os conselhos da terapeuta corporal Sanndra Gomes, que recomenda uma dieta orgânica. “Além de ter mais energia, esse tipo de alimentação também deixa a pele maravilhosa e pode eliminar até três quilos em uma semana”, disse a especialista, que cuida da estrela por mais de dez anos. A atriz confirmou o sucesso do tratamento. “Eu já me cuido com a Sanndrinha há muito tempo e confio absolutamente nela. Procuro me alimentar bem, porque preciso ter saúde para trabalhar. Não faço dietas que prejudiquem minha saúde”, disse Letícia, que perdeu dois quilos um pouco antes de começar as gravações da novela.

A atriz evita alimentos industrializados e seu cardápio é baseado em saladas, sucos energéticos (boa parte com gengibre), chás e frutas. Ela também não abre mão de uma mistura orgânica de grãos elaborada por Sanndra para melhorar o funcionamento do intestino e dar mais disposição. Os orgânicos também fazem parte de uma receita de beleza que Letícia faz para deixar a pele renovada. Trata-se de uma máscara facial que a terapeuta revelou com exclusividade ao Terra .

Cardápio da Letícia:

Desjejum: uma colher de gelatina de búfalo batida com água de côco, hortelã e duas amoras orgânicas.

Dica: Letícia gosta de tomar caldo de rã pela manhã, pois é exótico e fortifica muito e aumenta a imunidade, faz isso vez ou outra. Essa sopa auxilia na formação do próprio colágeno do corpo e enche de nutrientes para o inicio da manhã.

Café da manhã: Em seguida ela consome salada de frutas com grãos e cereais, toma um café preto e uma torrada.

Lanche da manhã: duas barras de cereais (ou um copo de suco natural), muita água e uma pêra.

Almoço: Grelhados, com muita salada, rúcula, alface, manga, acelga, cenoura cozida em tiras, beterraba, enfim várias verduras e legumes, arroz integral, grão de bico, que ela ama, azeite e sal do Himalaia sobre a salada, com orégano e maracujá, esse molho é algo que ela ama muito e adora usar sobre a salada.

Sobremesa: Uma maçã ao forno com canela, mel orgânico e granola tibetana. Um ou no máximo duas vezes por semana, ela coloca uma bola de sorvete sobre a maçã.

Tarde: Sucos frescos, barrinhas de cereal, tapioca, muito cereal, além de organic life uma sobremesa criada por Sanndra especialmente para Letícia. Ajuda eliminar a ansiedade, satisfaz muito e deixa com os nutrientes necessários. A receita é baseada na cor da fruta, dentro das necessidades diárias, as amarelas aumentam imunidade, as brancas fortalecem músculos.

Jantar: Adora frango cozido com mandioca, comida de casa e da roça, tem um jeito muito natural de ser, não come nada pesado à noite, busca sopas, legumes cozidos, ou o frango como falei. Letícia ama chocolate, mas come moderadamente e sempre durante o dia.

Antes de dormir, repete a gelatina de búfalo com água de côco, gengibre e hortelã. Não come mais nada para que isso faça o colágeno agir melhor e as células oxigenarem mais e descansar o fígado. Tudo sempre antes das 21h30.

Máscaras naturais

Letícia usa uma máscara de pepino, misturado com aveia, mel e gelatina. Ela é hidratante, firmadora, rejuvenescedora e deixa a pele suave. Esse ritual é feito geralmente duas vezes na semana, alternando com a aplicação da máscara de mamão, azeite de oliva extra virgem, uma gota, com castanha do Pará, tudo muito bem batido para hidratar e deixar as linhas de expressão longe do rosto da bela. Receita também exclusiva que desenvolvi para ela.  Antes da máscara sempre é realizado uma esfoliação de grãos com o objetivo de preparar a pele para receber os nutrientes. Para o corpo, a atriz se entrega a um pelling de alecrim com sais do Himalaia, a cada 15 dias. Letícia também faz drenagem linfática de duas a três vezes por semana.