Comer bem ou comer muito? O que deixa o corpo mais bonito?
O novo ator que irá interpretar o Super-Homem nos cinemas, Henry Cavill, está ingerindo 5.000 calorias por dia para adquirir o corpo do homem de ferro.
A dieta de Cavill representa o dobro do que é necessário para um homem consumir diariamente. Mas, apesar de serem muitas calorias, não são todos os alimentos que estão liberados.
Assim como em uma dieta comum, o ator precisa controlar as guloseimas e malhar bastante, já que a quantidade calórica ingerida é de uma dieta de atleta. Além disso, é importante comer de três em três horas e beber bastante água.